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澳门巴黎人手机娱乐平台登录·秋天女人要多喝这道汤,滋润皮肤气色好,帮你剩下大笔保养费!

2020-01-09 10:08:30 来源:鲁南商报

澳门巴黎人手机娱乐平台登录·秋天女人要多喝这道汤,滋润皮肤气色好,帮你剩下大笔保养费!

澳门巴黎人手机娱乐平台登录,玉米排骨汤是一道很家常的食补汤品,主要选用是玉米和排骨再加上一些辅料一起炖煮出鲜美的汤汁。其中玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。

如果家里有老人的话,不妨多做这道汤品给家人喝,老年人常吃骨头汤能预防骨质疏松。人到中老年,微循环发生障碍,骨头汤中的胶原蛋白等可疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老作用。特别是现在在秋季,天气变得干燥起来,女人和小孩也要多喝这道汤,对于女人来说,骨头汤里胶原蛋白可滋养皮肤,使你看起来肤色更好,显得更年轻,而小孩喝了后,骨头汤里的钙质可维护级促进骨骼的健康生长。

玉米排骨汤

食材:

排骨500克、玉米一根、胡萝半根、冬瓜一小块

做法:

1、把食材洗净切配好,我是在超市买现成切配好的,所以我拿来洗一次就可以了

2、把玉米胡萝卜和冬瓜块放进去

3、接着把排骨放进去,放入4颗红枣、6粒枸杞、一小把虫草花

4、倒入没过排骨还要多出三分之一的水(我们家的电压力锅不怎么排气,所以基本放多少水就有多少汤,如果你们是传统排气的高压锅可以多放点水,免得水干了)

5、盖好锅盖,选择煲汤按钮,接下来就是自动煲汤了

6、看,煲汤好了,赶紧给自己盛上一碗,汤汁炖得很鲜黄,喝起来好清甜呀,都是玉米香,玉米吃起来很嫩,不怎么塞牙,排骨炖得骨肉分离,冬瓜夹上刚放到嘴里就融掉了,胡萝卜也很软哦,我个人是喜欢这样的口感的,有的人喜欢吃点嚼劲的,那就少炖点时间就好了!

小贴士:

1、做这道玉米排骨汤时,食材一定要选新鲜的,特别是玉米,建议选择嫩玉米,炖出来的汤汁更鲜甜入味,如果家里有火麻油,记得加入2到3滴,这样煲出来汤会更加鲜美。

2、煮骨头汤时应注意,最好用电高压锅,选择按键后自动帮你煲煮好,如果家里是传统的高压锅,时间不易太长,现在这样容易保留较多的营养成分。


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